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ENVUELVE LAS PIERNAS EN REPOLLO

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La col es un vegetal que pertenece a la familia de las crucíferas al igual que el brócoli y la coliflor. Es originaria de Europa meridional y central y recibe otros nombres como repollo o berza. Tiene hojas color verde y además de ser un alimento muy sabroso aporta muchos nutrientes.

Contiene minerales como calcio, hierro y potasio, además de cloro y azufre. Todo esto forma parte de un cóctel que realiza una limpieza exhaustiva de las paredes del estómago y los intestinos. Asimismo, contiene aminoácidos y sustancias importantes como el ácido fólico la quercetina, la leucina y la cistina; vitaminas C, K y las del complejo B. Sigue con video a continuación



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